Post per “salute”

Se non siete soddisfatti della vostra linea, è ora di correre ai ripari, ma senza gesti estremi: fate un respiro profondo e contate fino a 10, anzi.. fino a 5! Secondo la dottoressa Evelina Flachi, biologa nutrizionista, per dimagrire bisogna puntare sul numero cinque. La sua, si chiama “Dieta del 5” perché promette di ritrovare la forma fisica in appunto,…

I TUOI ANNI MIGLIORI DEVONO ANCORA VENIRE di Barbara Strauch Mondadori ebook: 8,99 La generazione dei baby boomer comincia a preoccuparsi della vecchiaia. Temono di ammalarsi e soprattutto di perdere la lucidità. È iniziata l’irreparabile discesa lungo la china della vecchiaia? Nonostante tutto, ci conforta Barbara Strauch, le persone più “mature” conservano straordinari talenti. Riorganizzandosi, il cervello maturo inventa nuovi,…

“Addio” “Il romanzo della fine del lavoro” di Angelo Ferracuti Chiarelettere ebook euro:9,99 “SMETTETE DI PARLARMI DEL MARE MENTRE SIAMO IN MONTAGNA.” PIER PAOLO PASOLINI “MI SEMBRAVA L’UNICA COSA DA RACCONTARE, ANCHE UNA FORMA DI RIBELLIONE NEI CONFRONTI DEL PENSIERO DOMINANTE, CHE ARTATAMENTE RACCONTA SEMPRE UN’ALTRA STORIA, ELUDENDO QUALSIASI CONFLITTO CHE STORICAMENTE È UNO SOLO, QUELLO TRA CAPITALE E LAVORO.”…

GIOCO D’AZZARDO. DIFENDERSI SI PUÒ di Massimiliano Dona e Paola Vinciguerra Minerva Edizioni euro: 4,25 Di dipendenza da gioco d’azzardo si è cominciato a parlare solo in tempi recenti, ma in realtà il fenomeno non è nuovo e soprattutto è pericoloso e non basta la consapevolezza della sua esistenza per contrastarlo. È importante capire come nasce e quali sono i…

“Un periodo di pausa è un vuoto, è come il bianco fra le parole o il silenzio della musica, è l’istante che precede il salto, quando il corpo è proteso e non si può più trattenere… Insieme vuoto, vuoto d’aria, mani vuote, pancia vuota, vuoto di parole, vuoto di senso, fare il vuoto, vuoti a rendere, cadere nel vuoto.” Dentro…

La Dieta della Cannella Accumulare grasso sulla pancia significa non elaborare bene gli zuccheri ingeriti a causa di una dieta ricca di zuccheri semplici (zucchero, dolci o bevande zuccherate) o cibi raffinati come pane e pasta bianchi (senza fibre), e anche povera di verdure. Con il passare del tempo, l’organismo tende a ridurre la tolleranza agli zuccheri e si predispone…

Ecco un libro dedicato ai fruttariani, quel gruppo ristretto di persone che ci si chiede se esistano davvero, oppure siano un invenzione dei fratelli Grimm. Eppure sono reali, ma bando alle ovvietà, non si nutrono di sola frutta. Il loro è un credo differente, puntano a rendere il surplus dei nostri pasti (la frutta appunto) il piatto principale del loro…

Tutto inizia con il cibo. Cambia la tua vita con la dieta Whole30®  Per tutti coloro che pensano preventivamente agli inevitabili chili di troppo attesi alla fine delle feste natalizie, arriva la dieta Whole30, dove 30 sono i giorni di dieta. Piuttosto semplice da seguire, promette di avere un effetto detox e uno dimagrante. E’ la dieta per chi non ama…

Mio nipote nella giungla di Oliviero Beha ebook euro: 9,99 Chiarelettere Tra racconto, confessione e pamphlet, in uno stile accattivante, il libro più crudo e più chiaro di un critico feroce dei nostri giorni alle prese con il futuro da inventare di nipoti, figli, fratellini, sorelline… Un manuale appassionato di sopravvivenza pratica e intellettuale che non nasconde i pericoli senza…

Dieta per Immagini Dieta per immagini: conoscere il proprio profilo alimentare per nutrirsi consapevolmente. A chi non sa più come immaginare il proprio menù quotidiano, arrivano in aiuto le due Nutrizioniste che hanno dato forma ad immagini per una dieta che finora abbiamo solo immaginato! Emanuela Donghi e Francesca Noli ci presentano un metodo innovativo per riorganizzare il nostro modo…