Post per “salute”

Non viviamo tempi facili. Ma forse non sono mai facili i tempi in cui gli uomini vivono. Ci sono i bisogni, da cui non si può prescindere, concreti, materiali. E c’è la difficoltà, più impalpabile ma non meno pressante, di capire la realtà intorno a noi, di fare ordine nella confusione che ci circonda, di confrontarsi con chi la pensa diversamente. Non si tratta di problemi solo nostri. Sono situazioni, appunto, che gli esseri umani fronteggiano da sempre. Simone Weil, ad esempio, se ne occupava negli anni Trenta del secolo scorso, mentre l’ascesa dei…(redazione)

Il libro del potere “I Greci ebbero la forza d’animo di non mentire a se stessi; furono ricompensati per questo e raggiunsero nella vita il più alto grado di lucidità, purezza e semplicità.” di Simone Weil (1909 – 1943) prefazione di: Mauro Bonazzi Chiarelettere ebook euro: 6,99 Tre motivi per leggerlo: Perché è un appassionante viaggio nell’antichità – gli eroi…

L’educazione alimentare ha avuto un forte impatto negli ultimi anni, d’altronde “Mangiare non può essere soltanto un autogratificazione o passatempo conviviale: i nostri rapporti col cibo richiedono maggiore attenzione, e la comprensione delle etichette degli alimenti è ormai un’esigenza imprescindibile, specialmente da quando l’Organizzazione Mondiale della Sanità ci ha informati che il 75% delle malattie è dovuto a una cattiva alimentazione.”… (continua) di Ludovica Luisa De Muro

Leonardo da Vinci e la dieta mediterranea. La nutraceutica alla nostra portata Tutti conosciamo Leonardo da Vinci in qualità di pittore, ingegnere e scienziato italiano; ma pochi sanno che dietro il suo ingegno si celavano anche sapienti doti culinarie. Acclamato “gran maestro dei banchetti”, poiché questa era la definizione dei grandi chef del Rinascimento, fu al servizio della corte degli…

A tutti coloro che per rassegnazione o diniego, hanno abbandonato l’idea di una vera e propria dieta, arriva in aiuto Raffaele Morelli, apparentemente, grande sostenitore della leggenda metropolitana per il quale “ La mente è più forte del corpo”. A tratti vero; ma per le piccole cose, s’intende. Se il vostro girovita ha le fattezze di un salvagente, vi assicuro, che per quanto vi concentriate con la mente, se non iniziate a seguire un piano alimentare, dubito fortemente che riuscirete a perdere anche solo un etto. Morelli è dell’idea che le energie dimagranti siano depositate nel profondo del nostro cervello: ”Questo libro è dedicato al ‘principio dimagrante’ che dimora in ciascuno di noi. Si tratta di un’energia nascosta nel cervello che, se non la ostacoliamo, ci porta inesorabilmente al dimagrimento: un nutrizionista personale celato nel profondo. Siamo ‘abitati’ da un processo dimagrante e non lo sappiamo: anzi, facciamo di tutto per allontanarlo da noi, per combatterlo, per indebolirlo. Questo principio è… (continua) di Ludovica Luisa De Muro

Solo la mente può bruciare i grassi A tutti coloro che per rassegnazione o diniego, hanno abbandonato l’idea di una vera e propria dieta, arriva in aiuto Raffaele Morelli, apparentemente, grande sostenitore della leggenda metropolitana per il quale “ La mente è più forte del corpo”. A tratti vero; ma per le piccole cose, s’intende. Se il vostro girovita ha…

Diffidate dai rotocalchi che per quest’estate avevano previsto un tripudio di colori; il vero must è il verde! A dircelo è una scrittrice americana, J.J. Smith, la quale purtroppo, non è un esperta di moda, ma di alimentazione. Dimenticate, almeno per un po’, le coppe di gelato con panna e fragole, i donuts e tutto ciò che di più bello c’è a questo mondo, e siate pronti ad abbracciare tutto quello che la natura ha colorato di verde. Vi bastano dieci giorni per depurarvi, dimagrire e sentirvi di nuovo in forma. Il metodo Detox-Eat-Move (Disintossicati-Mangia-Muoviti) elaborato dall’autrice aiuta a perdere peso senza mettersi a dieta in senso stretto; quasi una rivisitazione di Mangia-Prega-Ama. Il metodo Detox elimina le tossine, depura l’organismo e “riprogramma” le papille gustative così che inizino a desiderare solo cibi salutari e naturali. E’ necessario un cambiamento dello stile di vita, associato anche ad una certa attività fisica. Cuore del metodo è il programma Green & Detox a base di ortaggi a foglia verde, frutta e acqua da…(continua) di Ludovica Luisa De Muro

La dieta green & detox 10 GIORNI per depurarsi, dimagrire e sentirsi di nuovo in forma Diffidate dai rotocalchi che per quest’estate avevano previsto un tripudio di colori; il vero must è il verde! A dircelo è una scrittrice americana, J.J. Smith, la quale purtroppo, non è un esperta di moda, ma di alimentazione. Dimenticate, almeno per un po’, le coppe…