Post per “salute”

“La dieta di Eva. Come disobbedire in cucina e guadagnarsi il paradiso!” Una Eva in versione casalinga che ci aiuta a perdere i chili di troppo attraverso una sana alimentazione. Ma se, al posto della mela, avesse avuto un barattolo di Nutella?….. (continua) di Ludovica Luisa De Muro

novembre 27, 2016 - Massimo De Muro - Senza categoria - no comments

Ecco un libro dedicato ai fruttariani, quel gruppo ristretto di persone che ci si chiede se esistano davvero, oppure siano un invenzione dei fratelli Grimm. Eppure sono reali, ma bando alle ovvietà, non si nutrono di sola frutta. Il loro è un credo differente, puntano a rendere il surplus dei nostri pasti (la frutta appunto) il piatto principale del loro…

Read Post →

“Tutto inizia con il cibo. Cambia la tua vita con la dieta Whole30®”. Piuttosto semplice da seguire, promette di avere un effetto detox e uno dimagrante. E’ la dieta per chi non ama mettersi a dieta, perché obiettivamente…. (continua) di Ludovica Luisa De Muro

novembre 19, 2016 - Massimo De Muro - Senza categoria - no comments

Tutto inizia con il cibo. Cambia la tua vita con la dieta Whole30®  Per tutti coloro che pensano preventivamente agli inevitabili chili di troppo attesi alla fine delle feste natalizie, arriva la dieta Whole30, dove 30 sono i giorni di dieta. Piuttosto semplice da seguire, promette di avere un effetto detox e uno dimagrante. E’ la dieta per chi non ama…

Read Post →

Soprattutto per un giovane, o per un neonato, il futuro è una muraglia altissima, apparentemente insuperabile e la giungla in cui siamo precipitati sembra inestricabile: difficile trovare una direzione. A proteggere il novello Mowgli dalle insidie e dai pericoli non ci sarà nessuna pantera Bagheera, dovrà cavarsela da solo. Ma qualcosa per lui possiamo fare da qui, ora, senza aspettare: chiarirgli le idee, avviarlo o riavviarlo al coraggio e alla libertà di pensiero. E questo libro ci prova, cercando di accorciare le distanze tra noi abitanti di una palude maleodorante, certo italiana ma sempre più planetaria, e la “vegetazione” minacciosa che attende i nostri nipoti. Acuto e tagliente come sempre, Beha questa volta racconta il presente per superarlo…(redazione)

novembre 17, 2016 - Massimo De Muro - Senza categoria - no comments

Mio nipote nella giungla di Oliviero Beha ebook euro: 9,99 Chiarelettere Tra racconto, confessione e pamphlet, in uno stile accattivante, il libro più crudo e più chiaro di un critico feroce dei nostri giorni alle prese con il futuro da inventare di nipoti, figli, fratellini, sorelline… Un manuale appassionato di sopravvivenza pratica e intellettuale che non nasconde i pericoli senza…

Read Post →

Dieta per immagini: conoscere il proprio profilo alimentare per nutrirsi consapevolmente. A chi non sa più come immaginare il proprio menù quotidiano, arrivano in aiuto le due Nutrizioniste che hanno dato forma ad immagini per una dieta che finora abbiamo solo immaginato! Emanuela Donghi e Francesca Noli ci presentano un metodo innovativo per riorganizzare il nostro modo di alimentarci: mangiare meglio, dimagrire solo se il caso lo richiede, e nutrirci senza farci prendere dall’ansia dei pesi e dei grammi. Questo libro non vuole essere riportare una nuova dieta, ma piccoli accorgimenti per cambiare stile alimentare. Le dottoresse prevedono che i pazienti intenderanno la “terapia” più come un percorso benessere in cui ci si prenda cura di se stessi, senza ossessioni. Il manuale è ben strutturato, vi sono profili alimentari…(continua) di Ludovica Luisa De Muro

ottobre 15, 2016 - Massimo De Muro - il trovalibri - no comments

Dieta per Immagini Dieta per immagini: conoscere il proprio profilo alimentare per nutrirsi consapevolmente. A chi non sa più come immaginare il proprio menù quotidiano, arrivano in aiuto le due Nutrizioniste che hanno dato forma ad immagini per una dieta che finora abbiamo solo immaginato! Emanuela Donghi e Francesca Noli ci presentano un metodo innovativo per riorganizzare il nostro modo…

Read Post →

Questo libro fa venire alla luce e rende di dominio pubblico sprechi miliardari spaventosi dell’Unione Europea: autostrade con poche auto nonostante immani investimenti, aeroporti nuovi eppure deserti, tonno pagato sei volte di più, dipendenti gratificati da un’indennità extra anche se malati, la proliferazione di enti perfino con nomi simili, la media di un immobile su cinque al mondo non adoperato. E poi errori che inficiano il 4,4 per cento di tutti i pagamenti. Eurosprechi mette nero su bianco che, così com’è, l’Unione non funziona, è un sogno rovinato. Fa rabbia che la casa comune, creata per assicurare una vita migliore ai suoi cittadini, butti via con i soldi se stessa. Dagli innumerevoli episodi raccontati dettagliatamente emerge un’Europa che annaspa nelle piccole convenienze quotidiane con grandi costi. Ci sono sperperi senza fine che nessuno potrebbe mai neanche immaginare. Con un paradosso: il deficit di bilancio balza al 4,8 per cento, molto oltre…(redazione)

ottobre 3, 2016 - Massimo De Muro - Senza categoria - no comments

Eurosprechi Tutti i soldi che l’Unione butta via a nostra insaputa di Roberto Ippolito Chiarelettere ebook euro: 8,99 “Il mio mondo è mia sorella ricoverata in questo schifo di ospedale. Cosa dovevo votare? Leave! Così invece di versare 350 milioni di sterline alla settimana a Bruxelles, daremo letti e coperte decenti a chi deve farsi curare.” Vanessa Stevenson, cittadina di…

Read Post →

Non viviamo tempi facili. Ma forse non sono mai facili i tempi in cui gli uomini vivono. Ci sono i bisogni, da cui non si può prescindere, concreti, materiali. E c’è la difficoltà, più impalpabile ma non meno pressante, di capire la realtà intorno a noi, di fare ordine nella confusione che ci circonda, di confrontarsi con chi la pensa diversamente. Non si tratta di problemi solo nostri. Sono situazioni, appunto, che gli esseri umani fronteggiano da sempre. Simone Weil, ad esempio, se ne occupava negli anni Trenta del secolo scorso, mentre l’ascesa dei…(redazione)

settembre 30, 2016 - Massimo De Muro - Senza categoria - no comments

Il libro del potere “I Greci ebbero la forza d’animo di non mentire a se stessi; furono ricompensati per questo e raggiunsero nella vita il più alto grado di lucidità, purezza e semplicità.” di Simone Weil (1909 – 1943) prefazione di: Mauro Bonazzi Chiarelettere ebook euro: 6,99 Tre motivi per leggerlo: Perché è un appassionante viaggio nell’antichità – gli eroi…

Read Post →

L’educazione alimentare ha avuto un forte impatto negli ultimi anni, d’altronde “Mangiare non può essere soltanto un autogratificazione o passatempo conviviale: i nostri rapporti col cibo richiedono maggiore attenzione, e la comprensione delle etichette degli alimenti è ormai un’esigenza imprescindibile, specialmente da quando l’Organizzazione Mondiale della Sanità ci ha informati che il 75% delle malattie è dovuto a una cattiva alimentazione.”… (continua) di Ludovica Luisa De Muro

settembre 24, 2016 - Massimo De Muro - il trovalibri - no comments

Leonardo da Vinci e la dieta mediterranea. La nutraceutica alla nostra portata Tutti conosciamo Leonardo da Vinci in qualità di pittore, ingegnere e scienziato italiano; ma pochi sanno che dietro il suo ingegno si celavano anche sapienti doti culinarie. Acclamato “gran maestro dei banchetti”, poiché questa era la definizione dei grandi chef del Rinascimento, fu al servizio della corte degli…

Read Post →

E’ davvero possibile perdere i chili di troppo prima della grigliata di ferragosto? A quanto pare si, e a promettercelo è Haylie Pomroy, autrice della dieta del super metabolismo. Il miracolo avviene grazie agli alimenti turbo, ossia tutti i cibi che ci consentono di perdere peso più velocemente. L’autrice della dieta Turbo propone un programma alimentare composto da tre piani, finalizzati a risolvere alcune problematiche molto diffuse tra le donne come il gonfiore o l’accumulo di grasso addominale. Secondo Haylie Pomroy non esiste un piano esatto o uno sbagliato per ciascuna persona. Tutte le diete apportano benefici all’organismo. “Indipendentemente dalla vostra scelta – dice l’esperta – farete una cosa grandiosa per il vostro corpo. Tutti i…(continua) di Ludovica Luisa De Muro

agosto 8, 2016 - Massimo De Muro - Senza categoria - no comments

La Dieta Turbo E’ davvero possibile perdere i chili di troppo prima della grigliata di ferragosto? A quanto pare si, e a promettercelo è Haylie Pomroy, autrice della dieta del super metabolismo. Il miracolo avviene grazie agli alimenti turbo, ossia tutti i cibi che ci consentono di perdere peso più velocemente. L’autrice della dieta Turbo propone un programma alimentare composto…

Read Post →

E’ arrivata anche in Italia la dieta Fodmap, uno schema alimentare elaborato da un gruppo di ricercatori della Monash University. Fodmap è l’acronimo di Fermentable Oligo-saccharides, Disaccharides, Mono-saccharides And Polyols ovvero, tutte quelle sostanze in grado di aumentare il gonfiore addominale in chi, per differenti motivi, ne è predisposto. La dieta Fodmap punta a sgonfiare unitamente alla regressione o miglioramento dei sintomi correlati alla sindrome del colon irritabile e al semplice meteorismo. A tal proposito, la sintomatologia è molto fastidiosa e a volte persino invalidante: dal gonfiore persistente sino a crampi acuti e dissenteria. La dieta Fodmap ha bisogno di 6-8 settimane di “azione”, durante le quali vanno eliminati alcuni cibi che, terminato questo periodo, potranno essere introdotti in modo graduale fino a…di Ludovica Luisa De Muro

luglio 17, 2016 - Massimo De Muro - Senza categoria - no comments

E’ arrivata anche in Italia la dieta Fodmap,  uno schema alimentare elaborato da un gruppo di ricercatori della Monash University. E’ arrivata anche in Italia la dieta Fodmap,  uno schema alimentare elaborato da un gruppo di ricercatori della Monash University. Fodmap è l’acronimo di Fermentable Oligo-saccharides, Disaccharides, Mono-saccharides And Polyols ovvero, tutte quelle sostanze in grado di aumentare il gonfiore…

Read Post →

Dimagrire nel sonno. Senza diete. Il metodo del bendaggio gastrico con il potere della mente quantica Dimagrire dormendo, leggenda metropolitana o realtà? In molti asseriscono che si possa davvero dimagrire dormendo. Tra questi, troviamo Roy e Joy Martina, medico il primo e ipnoterapeuta il secondo. Insieme hanno ideato la dieta del sonno: una dieta senza dieta; l’importante è dormire. Perché funziona? Si può iniziare dalla ragione più banale: se dormi, non mangi. Ma la ricerca non ha avuto inizio da qui. Dormire 8 ore al giorno porta ad una riduzione degli stimoli dell’appetito. Al contrario, poche ore di sonno riducono il metabolismo basale dei grassi, favorendo il deposito di adipe. Quello che si vuol capire, è la relazione tra sonno e…(continua) di Ludovica Luisa De Muro

giugno 18, 2016 - Massimo De Muro - Senza categoria - no comments

Dimagrire nel sonno. Senza diete. Il metodo del bendaggio gastrico con il potere della mente quantica Dimagrire dormendo, leggenda metropolitana o realtà? In molti asseriscono che si possa davvero dimagrire dormendo. Tra questi, troviamo Roy e Joy Martina, medico il primo e ipnoterapeuta il secondo. Insieme hanno ideato la dieta del sonno: una dieta senza dieta; l’importante è dormire. Perché…

Read Post →