Post per “salute”

“Un periodo di pausa è un vuoto, è come il bianco fra le parole o il silenzio della musica, è l’istante che precede il salto, quando il corpo è proteso e non si può più trattenere… Insieme vuoto, vuoto d’aria, mani vuote, pancia vuota, vuoto di parole, vuoto di senso, fare il vuoto, vuoti a rendere, cadere nel vuoto.” Dentro…

La Dieta della Cannella Accumulare grasso sulla pancia significa non elaborare bene gli zuccheri ingeriti a causa di una dieta ricca di zuccheri semplici (zucchero, dolci o bevande zuccherate) o cibi raffinati come pane e pasta bianchi (senza fibre), e anche povera di verdure. Con il passare del tempo, l’organismo tende a ridurre la tolleranza agli zuccheri e si predispone…

Ecco un libro dedicato ai fruttariani, quel gruppo ristretto di persone che ci si chiede se esistano davvero, oppure siano un invenzione dei fratelli Grimm. Eppure sono reali, ma bando alle ovvietà, non si nutrono di sola frutta. Il loro è un credo differente, puntano a rendere il surplus dei nostri pasti (la frutta appunto) il piatto principale del loro…

Tutto inizia con il cibo. Cambia la tua vita con la dieta Whole30®  Per tutti coloro che pensano preventivamente agli inevitabili chili di troppo attesi alla fine delle feste natalizie, arriva la dieta Whole30, dove 30 sono i giorni di dieta. Piuttosto semplice da seguire, promette di avere un effetto detox e uno dimagrante. E’ la dieta per chi non ama…

Mio nipote nella giungla di Oliviero Beha ebook euro: 9,99 Chiarelettere Tra racconto, confessione e pamphlet, in uno stile accattivante, il libro più crudo e più chiaro di un critico feroce dei nostri giorni alle prese con il futuro da inventare di nipoti, figli, fratellini, sorelline… Un manuale appassionato di sopravvivenza pratica e intellettuale che non nasconde i pericoli senza…

Dieta per Immagini Dieta per immagini: conoscere il proprio profilo alimentare per nutrirsi consapevolmente. A chi non sa più come immaginare il proprio menù quotidiano, arrivano in aiuto le due Nutrizioniste che hanno dato forma ad immagini per una dieta che finora abbiamo solo immaginato! Emanuela Donghi e Francesca Noli ci presentano un metodo innovativo per riorganizzare il nostro modo…

Eurosprechi Tutti i soldi che l’Unione butta via a nostra insaputa di Roberto Ippolito Chiarelettere ebook euro: 8,99 “Il mio mondo è mia sorella ricoverata in questo schifo di ospedale. Cosa dovevo votare? Leave! Così invece di versare 350 milioni di sterline alla settimana a Bruxelles, daremo letti e coperte decenti a chi deve farsi curare.” Vanessa Stevenson, cittadina di…

Il libro del potere “I Greci ebbero la forza d’animo di non mentire a se stessi; furono ricompensati per questo e raggiunsero nella vita il più alto grado di lucidità, purezza e semplicità.” di Simone Weil (1909 – 1943) prefazione di: Mauro Bonazzi Chiarelettere ebook euro: 6,99 Tre motivi per leggerlo: Perché è un appassionante viaggio nell’antichità – gli eroi…

Leonardo da Vinci e la dieta mediterranea. La nutraceutica alla nostra portata Tutti conosciamo Leonardo da Vinci in qualità di pittore, ingegnere e scienziato italiano; ma pochi sanno che dietro il suo ingegno si celavano anche sapienti doti culinarie. Acclamato “gran maestro dei banchetti”, poiché questa era la definizione dei grandi chef del Rinascimento, fu al servizio della corte degli…

La Dieta Turbo E’ davvero possibile perdere i chili di troppo prima della grigliata di ferragosto? A quanto pare si, e a promettercelo è Haylie Pomroy, autrice della dieta del super metabolismo. Il miracolo avviene grazie agli alimenti turbo, ossia tutti i cibi che ci consentono di perdere peso più velocemente. L’autrice della dieta Turbo propone un programma alimentare composto…