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LE DIETE DELLA SALUTE
di Rosanna Lambertucci
Il cibo condiziona profondamente ogni attimo della nostra vita. Sentirsi stanchi o leggeri, intorpiditi o pieni di energia durante la giornata è spesso la conseguenza del nostro comportamento a tavola. Partendo da questa semplice intuizione, Rosanna Lambertucci traccia un originale percorso dietetico per imparare a controllare le abitudini alimentari che agiscono sull’umore, la lucidità mentale, l’efficienza muscolare e più in generale su tutto ciò che determina il nostro stato psico-fisico. Il metodo Lambertucci non è una semplice dieta, ma un complesso di consigli pratici capaci di far perdere peso e, al contempo, generare miglioramenti a livello psicologico e caratteriale. Finalmente una dieta da seguire senza sofferenze e privazioni, ma che ti insegna a mangiare in modo variegato e mirato.
L'AUTRICE Rosanna Lambertucci è giornalista, scrittrice e conduttrice televisiva. Con Mondadori ha pubblicato tanti libri di grande successo, fra cui La salute vien mangiando: piu sani e piu belli a tavola (1990) e Il viaggio dimagrante (2009).
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